몸과 마음이 건강해지는 사찰음식 레시피
댓글 0 조회   2167

고기를 사용하지 않아 채식주의자들도 즐겨 먹는 사찰음식! 건강에도 좋고, 먹고 나면 속도 편안해 요즘은 집에서 직접 사찰음식을 만들어 먹는 사람들이 늘고 있으며, 사찰음식 전문 식당을 찾는 사람들도 많아졌다.
담백하고 맛있는 사찰음식! 다양한 사찰음식 가운데 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는 영양가 높은 사찰음식 10가지를 준비해봤다. 다이어트와 건강 식단은 물론이고, 채식 식단으로도 손색없는 사찰 음식들을 함께 알아보도록 하자.

--------------------------------------------------------------------------------

1. 곰취 쌈밥

건강 도시락 메뉴로 손색없는 간단한 사찰음식인 곰취 쌈밥! 먼저 곰취를 다듬어 깨끗이 씻은 다음 끓는 물에 살짝 데쳐 밥을 한입 크기로 동그랗게 만들어 데친 곰취로 싸주기만 하면 된다. 여기에 풋고추와 붉은 고추, 된장, 참기름을 버무려 만든 고추 쌈장을 곁들이면 향긋한 곰취 향이 입안 가득 맴도는 곰취 쌈밥이 완성된다.
이 게시판에서 healthlife님의 다른 글
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory NaverBand